Gesunde Haut im Winter

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Das größte Organ des menschlichen Körpers ist die Haut, deshalb sollte sie in der kalten Jahreszeit sorgfältig gepflegt und geschützt werden. Gerade im Winter wird die Haut extremen Belastungen ausgesetzt: Trockene Heizungsluft wechselt sich mit eisiger Kälte ab und stellt die Haut auf eine harte Probe. Sinkende Temperaturen führen zu einer verminderten Fettproduktion der Talgdrüsen, was zur Beeinträchtigung der Eigenschutzfunktion der Haut führt. Folgende Pflegetipps helfen Ihnen, die Schutzfunktion der Haut und Ihr Wohlbefinden in der Winterzeit zu erhalten:

Fetthaltig und Wasserarm
Ausgedehnte Spaziergänge durch weiße Winterlandschaften sind wunderschön, doch am schönsten ist es, sich danach mit einem entspannenden Bad oder einer wohltuenden Dusche aufzuwärmen. Dazu eignen sich am besten Creme- und Duschbäder mit pflegenden und rückfettenden Substanzen. Anschließend ist gewissenhafte Pflege angesagt: Die Haut sollte gründlich trockengerieben und sorgfältig eingecremt werden. Hierbei ist es wichtig, dass in den kalten Tagen die Haut ausschließlich mit fetthaltigen Cremes gepflegt wird, denn Produkte mit hohem Wasseranteil können im schlimmsten Fall Erfrierungen verursachen und die Haut beschädigen.

Erholung für die Haut
Trockener Haut fehlt es an Leuchtkraft, da sich die Blutgefäße zusammenziehen und die Haut dann schnell blass, rau und schuppig aussieht. Um dem Entgegenzuwirken, sollte man der Haut ein spezielles Verwöhnprogramm mit reichhaltigen Gesichtsmasken gönnen, am besten mit milden, reizarmen und beruhigenden Produkten. Für die tägliche Reinigung verwenden Sie eine sanfte Reinigungsmilch, für die Tagespflege eine reichhaltige Pflegecreme. Als Tipp empfehlen wir im Winter die Tages- und Nachtpflege zu tauschen, denn die fetthaltigere Nachtcreme schützt die Haut am Tage vor den Witterungseinflüssen, während die Haut sich in der Nacht mit einer feuchtigkeitsspendenden Tagescreme erholen kann. Foto: © Peter Kirchhoff / PIXELIO

Lippen und Hände nicht vergessen
Die Lippen brauchen in der kalten Jahreszeit besonders viel Pflege. Bedingt dadurch, dass die empfindliche Lippenhaut keine Talgdrüsen besitzt, die natürliches Fett produzieren, trocknet sie bei Wind und Kälte schnell aus und wird rissig und spröde. Deshalb sollten Lippen mit einem reichhaltigen Pflegestift vor den Einflüssen der Natur geschützt werden. Für Wintersportler ist es zusätzlich wichtig die Lippen mit einem hohen Lichtschutzfaktor vor Sonnenstrahlen zu schützen. Vermeiden Sie unbedingt das Anfeuchten der Lippen mit der Zunge, denn so werden sie noch spröder und trockener. Auch auf die richtige Handpflege sollte im Winter nicht verzichtet werden, denn die Haut der Hände ist durch mangelhafte Durchblutung, fehlendes Hautfett und Auskühlung schnell trocken, spröde und gereizt. Hilfreich dagegen ist häufiges Eincremen und das Tragen von Handschuhen. Foto: © Clarissa Schwarz / PIXELIO

Redaktion: Daniela Wochnik